Hur kan vi skapa ett mindset som inte bara ger oss motivation i stunden – utan glädje och balans på lång sikt? I det här sista avsnittet av serien utforskar jag tre nycklar till ett mer hållbart mindset: närvaro, självmedkänsla och tacksamhet. Du får också en guidad övning där du skapar din egen lilla “glädjerutin” – ett enkelt ankare som hjälper dig att återvända till livsglädje även när vardagen snurrar.

Med koden MOTIVATION15 får du 15% rabatt på anmälan till Motivationsveckan, jag berättar mer i avsnittet.

Tusen tack för att du lyssnar! KRAM och ge gärna podden ett stjärn-omdöme och en kommentar på Spotify <3

• TillHöstErbjudandet: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/kampanj/
• Anmälan till enbart Motivationsveckan: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/motivationsveckan/
• Yogaretreat Höstlugn vid Gruvan i Falun 5/10: Läs mer här: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/yogadag-falun/
• Bli onlineyogamedlem i Medlemsportalen och yoga när det passar dig: https://onlineyoga.yogajenny.se

📲 Följ mig för mer inspiration:

Instagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyoga

Facebook: Jenny Sjöberg Yoga

Besök min hemsida YogaJenny.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.