Yoga är så mycket mer än rörelser på en matta. I det här avsnittet berättar jag om yogans åtta grenar från Yama och Niyama till meditation och stillhet och hur du kan träna på dessa delar dels på yogamattan men även i vardagen. Välkommen till ett avsnitt för dig som vill förstå vad yoga är mer än rörelser och positioner och hur den kan bli en livsstil eller kompass mot välmående.

Tips i avsnittet

Vecka 45 kan du yoga live med mig gratis på Zoom.

Kursen Hormonell balans med yoga startar 6 november — just nu till halva priset.

Tack för att du lyssnar 💛

Vill du dela hur du använder podden eller hur den hjälper dig? Skriv gärna på Instagram @jennysjobergyoga eller mejla till [email protected] — det betyder mycket!

Länkar till erbjudanden, retreat och gratisguider:

• Prova gratis yogaklasser Live på Zoom v 45 - Läs mer och säkra plats här
• Kom-igång Erbjudande: 3 månader onlineyoga – betala för 2! Läs mer och ta del av erbjudandet här
• Kvällskurs: Hormonell balans med yoga i förklimakteriet, klimakteriet & vid PMS/PMDS inkl 6 Livetillfällen Läs mer och anmäl dig till 50% rabatt här
• Yogaretreat Läkande Flöde & Vila Söndag 16/11 kl. 9.00–16.00, Horndals Brukspark: Läs mer och anmäl dig här
• Ladda ner Gratis Kom-igång och yoga hemma guide inkl. yogavideo Hämta yogaguiden här
• Ladda ner guiden Yoga i takt med din menscykel. Inkl. yogavideo Hämta guiden här

Följ och kontakt:

• Medlemsportalen (onlineyoga): https://onlineyoga.yogajenny.se
• Hemsida: https://yogajenny.se
• Instagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyoga

Följ podden och lämna fem stjärnor som betyg på Spotify – det hjälper mig att kunna fortsätta dela avsnitt varje vecka <3

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.