Visste du att lymfsystemet inte har någon egen pump? I det här avsnittet pratar jag, Jenny, om vad lymfsystemet faktiskt gör, och varför det spelar så stor roll för hur kroppen känns i vardagen. Du får lära dig varför kroppen ibland känns tung, svullen eller trög, hur lymfsystemet hänger ihop med immunförsvaret, och varför stress, stillasittande och ytlig andning påverkar flödet mer än du kanske tror.

Avsnittet avslutas med en inkännande andningsövning för dig som vill landa i kroppen.

Vill du uppleva det här i praktiken? Anmäl dig till min gratis workshop Lättare i kroppen inför sommaren - 7, 10, 13 eller 14 maj på Zoom.

Tack för att du lyssnar! Kram Jenny

Lämna gärna Avslappningspodden en kommentar och ett stjärnbetyg på Spotify

Hemsidan: yogajenny.se

Instagram: @yogajenny.se

Facebook: @jennysjobergyoga

Kontakt [email protected]

Anmäl dig till Kick-off veckan och studions gratisklasser på Zoom 18 - 24 augusti

Läs mer här om Hemretreat Sommar – Ljus & Lätthet · söndag 26 juli 2026 · kl. 9–14 · live via Zoom

Kram Jenny 💚

Tack för att du lyssnar! Kram Jenny

yogajenny.se

[email protected]

Instagram: @yogajenny.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.