“Återhämtning kan också vara rörelse” - Samtal med onlineyogamedlem Satu: Spinning, styrka och yinyoga
En podd om yoga med kunskap, samtal och guidade meditationer
I det här avsnittet träffar jag onlineyogamedlem Satu som arbetar som bland annat arbetar som högstadielärare, massör och instruktör i spinning. Satu har en gedigen träningsbakgrund och har idag träning och rörelse som en naturlig del av livet. Vi pratar om hur träning kan ge både återhämtning och energi och hur man får till rörelse och träning i en vardag med jobb, möten och trötta morgnar... ja i livet.
Vi pratar också om yinyoga och hur den är ett värdefullt komplement till hennes övriga träningsformer. Vi pratar om hur yinyoga kan funka även när man är överrörlig och så hinner vi även prata lite katter 
Varmt välkommen till ett inspirerande avsnitt om rörelseglädje med mig och Satu Mokko!
Varmt välkommen till ett inspirerande avsnitt om rörelseglädje!
Vill du uppleva hur yoga kan stärka både kroppen och självkänslan?
Då är du varmt välkommen att delta på min kommande gratisworkshop 2, 5 eller 8 mars på Zoom:
Självkänsla börjar i kroppen – Yoga för trygghet, självtillit & snällare tankar
Säkra din plats och välj den dag som passar dig. Du anmäler dig via länken här
Spelas även in. LiveBonus ingår.
Kram Jenny Sjöberg
@jennysjobergyoga Instagram
Anmäl dig till Kick-off veckan och studions gratisklasser på Zoom 18 - 24 augusti
Läs mer här om Hemretreat Sommar – Ljus & Lätthet · söndag 26 juli 2026 · kl. 9–14 · live via Zoom
Kram Jenny 💚
Tack för att du lyssnar! Kram Jenny
Instagram: @yogajenny.se
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.