Motivation är flyktigt – men din tapas finns kvar (en nystart utan krav) - inspelad workshop Nystart, motivation, tapas
En podd om yoga med reflektioner, intervjuer och guidade meditationer, andnings- eller avslappningsövningar.
Här bjuder jag in dig att lyssna till workshopen om nystart, motivation, tapas och rutiner som faktiskt blir av – även de dagar när orken är låg och livet kommer emellan. Vi pratar om varför vi så gärna vill få till en må-bra-rutin… men ändå kan fastna i “allt eller inget” eller kanske komma ur spår i perioder. Här får du konkreta tips på hur du tar dig vidare - upp på yogamattan igen - även de dagar när motivationen tryter.
I avsnittet får du bland annat:
- en mjuk och igenkännande guidning kring motivation (som kommer och går)
- en enkel och stärkande förklaring av tapas – din inre kompass och vilja
- konkreta exempel på hur du kan fortsätta, även när du är trött, stressad eller har ont
- påminnelsen som många behöver höra om och om igen: det lilla räknas (ja, även 2–5 minuter)
Obs! Själva yogapasset i workshopen är bortklippt i den här ljudversionen – men slutet är med: den inåtblickande övningen med kroppskontakt, andetag och frågan “Vad är mitt varför?” Du kan alltså göra avslutningen direkt där du är, sittande eller liggande, och låta den bli en liten nystart i stunden.
Vill du ha hela workshopen som video-inspelning (inkl yogapasset)?
Om du inte står på min maillista: maila [email protected] så skickar jag den till dig.
Nystarterbjudande (gäller till midnatt tisdag 27/5):
Onlineyoga BAS – 10 månader till priset av 6 (4 månader gratis)
Gäller t.o.m. 27/1 kl. 23.59.
Länk till erbjudandet: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/kampanj/
Jag hoppas att det här avsnittet får landa som en vänlig påminnelse: Du behöver inte börja om. Du kan bara fortsätta. Lite i taget.
Och vill du ha mitt stöd och Medlemsportalens låga tröskel så är dörrarna öppna för dig!
👉 Prioritera dig själv lättare detta år: [TILL NYSTART-ERBJUDANDET 10 FÖR 6]
Kram & Namaste, Jenny Sjöberg
- Din yogalärare online – för hållbara yogarutiner med låg tröskel - på dina villkor!
Anmäl dig till Kick-off veckan och studions gratisklasser på Zoom 18 - 24 augusti
Läs mer här om Hemretreat Sommar – Ljus & Lätthet · söndag 26 juli 2026 · kl. 9–14 · live via Zoom
Kram Jenny 💚
Tack för att du lyssnar! Kram Jenny
Instagram: @yogajenny.se
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.