Lotta Bromé kanske lovar för mycket till träningsgurun Mårten Nylén, stjärnkocken Tommy Myllymäki berättar vilken mat han inte gillar inför Sveriges mästerkockpremiär. Niklas Svensson från Expressen berättar om det osannolika valet från Centerpartiets partiledare och tidningsdrottningen Amelia Adamo delar med sig av sitt livs hemlighet i en ny dokumentär. Och vilka nya lagar behöver man egentligen ha koll på 2023? Lena Ljungdahl från podden "Över min döda kropp" berättar.