Vi blickar framåt och spanar vilka trender som kommer ta mer plats i det stora när det gäller hälsa och välmående 2025.

• Big foods & big tech möts av allt större skepsis eftersom det kidnappar våra belöningssystem.
• En trötthet på det digitala – vi vurmar för det analoga, mer långsamma som en motvikt.
• Tillsammans! Hur kan vi mota den växande ensamheten?
• Långlevnad: all ny forskning får genomslag inklusive nästa nivå när det gäller att krympa sitt matfönster och träna styrka.
• Yoga som livsstil.
• Slow and fast-träning
• Med mera ...

Vi lyfter även fram fler favoritavsnitt från 2024 som banar väg + väljer ut tre ord som vi hoppas ska prägla det nya året i våra egna liv.

En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.