Championship Swim Training (Bill Sweetenham)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0736045430?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Championship-Swim-Training-Bill-Sweetenham.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/relentless/id1573448707?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Championship+Swim+Training+Bill+Sweetenham+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Skaityti daugiau: https://lithuanian.9natree.com/read/0736045430/

#Treniruočiųzonos #Kontroliniaiplaukimosetai #Technikospratimųprogresijos #Startaiirposūkiai #Taperispriešvaržybas #ChampionshipSwimTraining

Knyga „Championship Swim Training“ yra varžybinei plaukimo veiklai skirtas trenerio ir sportininko vadovas, kuriame Billas Sweetenhamas kartu su Johnu Atkinsonu pateikia sisteminį požiūrį į rezultato gerinimą. Tai nėra vien plaukimo stilių pradžiamokslis. Pagrindinis jos tikslas yra padėti paversti technikos mokymą, fizinį rengimą, testavimą, treniruočių planavimą ir varžybų pasirengimą viena nuoseklia programa. Autoriai remiasi aukšto meistriškumo plaukimo aplinkos patirtimi, tačiau pateikiamas struktūras galima pritaikyti įvairaus amžiaus ir lygio grupėms, jei treneris koreguoja krūvį bei užduočių sudėtingumą. Knyga apima laisvąjį stilių, nugarą, krūtinę, peteliškę ir kompleksinį plaukimą, taip pat startus, posūkius, finišus, povandeninius veiksmus, kojų bei rankų darbą. Jos žanras yra praktinis sporto metodikos vadovas. Skaitytojas čia ras ne pažadus apie greitą pažangą, o principus, pagal kuriuos galima stebėti sportininko būklę, nustatyti silpnąsias vietas ir tikslingai sudaryti treniruočių ciklą.