"Jag önskar att jag hade hälften av din energi." Det hör många med ADHD. Men det som händer i huvudet hela tiden kostar energi, och tröttheten som följer syns sällan utifrån.

I det här avsnittet av På insidan pratar jag om ADHD och tröttheten ingen ser. Jag känner igen den själv, och jag möter den hos många av mina klienter.

→ Varför ett huvud som aldrig stänger av tömmer batteriet, och varför det kan sluta i att man sitter och stirrar ut i tomma intet efter lunch

→ Hur trötthet gör de exekutiva funktionerna, hjärnans vd, ännu sämre när man har ADHD

→ Stresssystemet och beredskapen: varför det inte räcker att säga åt hjärnan att lugna ner sig

→ Bukandning som handbroms: en övning steg för steg som du kan göra direkt

→ Varför det här är ett maraton och inte en snabb lösning

Gratis webinar onsdag 4 november kl. 19.00: ADHD och orken. Anmäl dig även om du inte kan vara med den kvällen, så får du inspelningen och en sammanfattning dagen efter:

https://us06web.zoom.us/webinar/register/7017922450782/WN_tP3EXqlOQ0-kJ-PHhpAHkg

Prenumerera på podden så får du en notis när nästa avsnitt kommer.

www.bjornnordberg.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.