Det här är ett utdrag ur min yinyogaworkshop om hösten. Jag berättar hur jag själv hittade till yogan och varför yinyogan var så svår för mig i början. Sedan tittar vi på yinyogan ur två perspektiv, kroppen och den kinesiska medicinen. Vi pratar om yin och yang, om nervsystemets gas och broms och om varför hösten hör till metallelementet, lungorna och tjocktarmen. Du får också hitta akupressurpunkten LU 1 under nyckelbenet, och avsnittet avslutas med en stund på rygg där vi andas tillsammans.

Följ mig på Instagram, @yogajenny.se, för tips, inspiration och det som är på gång.

Kram & Namaste, Jenny 🥰

🍂 Gratis yinyogaworkshop som inspelning. Se Årstiderna genom yinyogan - vi började med hösten, med ett lugnt yinyogapass och en akupressurpunkt att prova. Inspelningen finns kvar till och med söndag 1/11. Få inspelningen gratis här

🍂 Höstfördjupning i yinyoga, live på Zoom tor 29 oktober kl. 19.00 - 20.30 och som inspelning efteråt, 299 kr. Du får ett yinyogapass på cirka 40 minuter, fyra akupressurpunkter att använda själv och kompendiet Yinyoga - Hösten. Inspelningen får du behålla. Läs mer och anmäl dig här

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.