![[Apžvalga] The Wildfit Way (Eric Edmeades) Apibendrinta.](https://api.podscud.com/image-cdn/?url=https%3A%2F%2Flithuanian.9natree.com%2FcoverSQL%2FB0DYKB5FMM.jpg&w=160&h=160&f=webp)
The Wildfit Way (Eric Edmeades)
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0DYKB5FMM?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Wildfit-Way-Eric-Edmeades.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-wildfit-way-proven-principles-for-improved/id1797453254?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Wildfit+Way+Eric+Edmeades+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Skaityti daugiau: https://lithuanian.9natree.com/read/B0DYKB5FMM/
#evoliucinisneatitikimas #asmeninisperlaukinimas #santykissumaistu #alkioirsotumosignalai #itinperdirbtasmaistas #TheWildfitWay
Eric Edmeades knyga „The Wildfit Way“ yra sveikatingumo ir mitybos gairių knyga, paremta evoliucinio neatitikimo idėja. Autorius teigia, kad daugelis šiuolaikinių sunkumų, susijusių su kūno mase, energija, miegu, apetitu ir nuolatiniu potraukiu itin perdirbtam maistui, kyla todėl, kad kasdienė aplinka smarkiai skiriasi nuo sąlygų, kurioms žmogaus organizmas ilgai prisitaikė. Knyga remiasi WILDFIT programos principais ir autoriaus patirtimi bendraujant su medžiotojų ir rinkėjų bendruomenėmis. Vis dėlto jos paskirtis nėra pažodžiui atkurti senovinį gyvenimą. Siūloma sąmoningiau pritaikyti valgymą, judėjimą, poilsį ir streso valdymą dabartinėmis sąlygomis. Tai nėra vien kalorijų skaičiavimo ar trumpalaikės dietos vadovas. Pagrindinis tikslas yra paaiškinti, kodėl griežta savikontrolė dažnai neveikia, ir paskatinti kurti įpročius, kurie mažiau konfliktuoja su biologiniais alkio, sotumo ir poilsio signalais. Knyga pateikia platų, praktinį požiūrį į ilgalaikę savijautą.
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0DYKB5FMM?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Wildfit-Way-Eric-Edmeades.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-wildfit-way-proven-principles-for-improved/id1797453254?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Wildfit+Way+Eric+Edmeades+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Skaityti daugiau: https://lithuanian.9natree.com/read/B0DYKB5FMM/
#evoliucinisneatitikimas #asmeninisperlaukinimas #santykissumaistu #alkioirsotumosignalai #itinperdirbtasmaistas #TheWildfitWay
Eric Edmeades knyga „The Wildfit Way“ yra sveikatingumo ir mitybos gairių knyga, paremta evoliucinio neatitikimo idėja. Autorius teigia, kad daugelis šiuolaikinių sunkumų, susijusių su kūno mase, energija, miegu, apetitu ir nuolatiniu potraukiu itin perdirbtam maistui, kyla todėl, kad kasdienė aplinka smarkiai skiriasi nuo sąlygų, kurioms žmogaus organizmas ilgai prisitaikė. Knyga remiasi WILDFIT programos principais ir autoriaus patirtimi bendraujant su medžiotojų ir rinkėjų bendruomenėmis. Vis dėlto jos paskirtis nėra pažodžiui atkurti senovinį gyvenimą. Siūloma sąmoningiau pritaikyti valgymą, judėjimą, poilsį ir streso valdymą dabartinėmis sąlygomis. Tai nėra vien kalorijų skaičiavimo ar trumpalaikės dietos vadovas. Pagrindinis tikslas yra paaiškinti, kodėl griežta savikontrolė dažnai neveikia, ir paskatinti kurti įpročius, kurie mažiau konfliktuoja su biologiniais alkio, sotumo ir poilsio signalais. Knyga pateikia platų, praktinį požiūrį į ilgalaikę savijautą.