3 viktiga punkter vid sömnproblem under stress och utmattning
Sömn är en central del för människans återhämtning
Att vara utmattad, stressad, supertrött och samtidigt inte kunna sova är ett väldigt vanligt fenomen. Som det dessutom finns ganska mycket att göra åt.
I dagens avsnitt pratar Björn Rudman om några av punkterna han arbetar med tillsammans med patienter under rehabilitering av utmattning.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.