Hälsorevolutionen

From:Acast

🇸🇪 Sweden·Swedish

Website

I Hälsorevolutionen får du det senaste inom den internationella hälsoforskningen och antiinflammatorisk livsstil, speglat i de gamla beprövade hälsotraditioner som finns jorden runt. Mycket skratt, mycket kunskap, mycket inspiration. Det västerländska möter det österländska. 

Podden Hälsorevolutionen tar avstamp i Maria Borelius personliga, bästsäljande böcker om antiinflammatorisk livsstil (Hälsorevolutionen, Bliss och Förundran), men det är en pågående rörelse… Tillsammans med lyssnarna utforskar vi det nya hälsolandskapet med ett lika kritiskt som nyfiket öga. Vi har gäster som är forskare, läkare, entreprenörer, författare, kulturprofiler, vänner, kända, okända hälsoprofiler som är med och testar olika moment under resans gång. Och Maria delar generöst med sig av både egna misstag och framsteg.

Vi som gör podden är Maria Borelius, vetenskapsjournalist, författare och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och producent. Vi brinner för att du ska känna dig ljusare, starkare, lugnare, gladare och få skina i just ditt liv. Din nya hälsoresa börjar nu! Kontakt: [email protected] Följ oss gärna på Instagram: halsorevolutionen_podcast


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

AVSNITT 58: RESA SIG STARK! Hur kommer man igen efter en svår barndom?

5 years
AVSNITT 58: RESA SIG STARK! Hur kommer man igen efter en svår barndom?
1 h 0m

AVSNITT 57: FÅ BÄTTRE KOLL PÅ DITT BLODSOCKER! Borde vi alla leva som diabetiker?

5 years
AVSNITT 57: FÅ BÄTTRE KOLL PÅ DITT BLODSOCKER! Borde vi alla leva som diabetiker?
59m

AVSNITT 56: ÖVERLISTA SMÄRTAN – Programmera om din hjärna och få livet tillbaka!

5 years
AVSNITT 56: ÖVERLISTA SMÄRTAN – Programmera om din hjärna och få livet tillbaka!
1 h 11m

AVSNITT 55: KÖRSÅNGENS LÄKANDE KRAFT: Sjung bort stressen, öka din glädje och samhörighet!

5 years
AVSNITT 55: KÖRSÅNGENS LÄKANDE KRAFT: Sjung bort stressen, öka din glädje och samhörighet!
46m

AVSNITT 54: BYGG STARKA HJÄRNMUSKLER – För mindre stress och mer energi!

5 years
AVSNITT 54: BYGG STARKA HJÄRNMUSKLER – För mindre stress och mer energi!
1 h 7m

AVSNITT 53: STARKARE BEN OCH LEDER – forskningen, knepen och hoppet för skelettet!

5 years
AVSNITT 53: STARKARE BEN OCH LEDER – forskningen, knepen och hoppet för skelettet!
1 h 2m

AVSNITT 52: FÅ MER ENERGI – en höstboost för ditt inre välbefinnande!

5 years
AVSNITT 52: FÅ MER ENERGI – en höstboost för ditt inre välbefinnande!
1 h 7m

SOMMARFAVORIT! AVSNITT 51: KOM IGÅNG MED ANTIINFLAMMATORISK LIVSSTIL!

5 years
SOMMARFAVORIT! AVSNITT 51: KOM IGÅNG MED ANTIINFLAMMATORISK LIVSSTIL!
52m

AVSNITT 50: DEN UTMATTADE HJÄRNAN – och vägen till läkning!

5 years
AVSNITT 50: DEN UTMATTADE HJÄRNAN – och vägen till läkning!
47m

AVSNITT 49: UTMATTAD! Kraschen och vägen tillbaka – Blossom Tainton om sin tuffa hälsoresa

5 years
AVSNITT 49: UTMATTAD! Kraschen och vägen tillbaka – Blossom Tainton om sin tuffa hälsoresa
57m

AVSNITT 48: SOMMARFAVORIT! STILLHET & SKÖNHET – möt spadrottningen Kerstin Florian!

5 years
AVSNITT 48: SOMMARFAVORIT! STILLHET & SKÖNHET – möt spadrottningen Kerstin Florian!
1 h 12m

AVSNITT 47: KOM I DIN BÄSTA SOMMARFORM – Maten, motionen och stillheten!

5 years
AVSNITT 47: KOM I DIN BÄSTA SOMMARFORM – Maten, motionen och stillheten!
59m

SOMMARFAVORIT I REPRIS! AVSNITT 46: DEN NYA FASTAN – HITTA DITT MATFÖNSTER!

5 years
SOMMARFAVORIT I REPRIS! AVSNITT 46: DEN NYA FASTAN – HITTA DITT MATFÖNSTER!
1 h 1m

AVSNITT 45: JAGET ELLER LAGET? Hitta bästa energin i sommar!

5 years
AVSNITT 45: JAGET ELLER LAGET? Hitta bästa energin i sommar!
1 h 9m

AVSNITT 44: SOMMARFAVORIT I REPRIS! BLOMMA UT, BLI FRI OCH OTÄMJBAR – Hur kan du leva ditt vackraste liv?

5 years
AVSNITT 44: SOMMARFAVORIT I REPRIS! BLOMMA UT, BLI FRI OCH OTÄMJBAR – Hur kan du leva ditt vackraste liv?
1 h 11m

AVSNITT 43:HAPPY FEET! - Dansa loss och bästa knepen för glada sommarfötter

5 years
AVSNITT 43:HAPPY FEET! - Dansa loss och bästa knepen för glada sommarfötter
1 h 11m

Avsnitt 42: SOMMARGLOW - De nya knepen för din bästa hy

5 years
Avsnitt 42: SOMMARGLOW - De nya knepen för din bästa hy
1 h 4m

AVSNITT 41: TRÄNA DIN INRE SCHIMPANS – 4 tekniker för mindre oro och klokare beslut

5 years
AVSNITT 41: TRÄNA DIN INRE SCHIMPANS – 4 tekniker för mindre oro och klokare beslut
56m

AVSNITT 40: SJÄLVLÄKNING ENLIGT SANNA EHDIN – hur kan vi bryta en ”sjuk livsstil”?

5 years
AVSNITT 40: SJÄLVLÄKNING ENLIGT SANNA EHDIN – hur kan vi bryta en ”sjuk livsstil”?
55m

AVSNITT 39: HITTA TRÄNINGSGLÄDJEN! Supertipsen från padeldrottningen Perrelli

5 years
AVSNITT 39: HITTA TRÄNINGSGLÄDJEN! Supertipsen från padeldrottningen Perrelli
50m

AVSNITT 38: FUNKTIONSMEDICIN, SÅ FUNKAR DET Näring – träning – sömn – mening – mål?

5 years
AVSNITT 38: FUNKTIONSMEDICIN, SÅ FUNKAR DET Näring – träning – sömn – mening – mål?
1 h 5m

AVSNITT 37: GRÖNT ÄR SKÖNT 💚 Ät dig starkare och mindre ångestfylld

5 years
AVSNITT 37: GRÖNT ÄR SKÖNT 💚 Ät dig starkare och mindre ångestfylld
1 h 0m

AVSNITT 36: LÖPNING SOM KRISTERAPI – bästa intervallträningen och stiltipsen

5 years
AVSNITT 36: LÖPNING SOM KRISTERAPI – bästa intervallträningen och stiltipsen
1 h 3m

AVSNITT 35: SMILE 😀 Tänderna och munhälsan avslöjar mer än du tror!

5 years
AVSNITT 35: SMILE 😀 Tänderna och munhälsan avslöjar mer än du tror!
1 h 10m

AVSNITT 34: MER RÖRLIGHET OCH FLOW – hej då, gamnacke och stela axlar!

5 years
AVSNITT 34: MER RÖRLIGHET OCH FLOW – hej då, gamnacke och stela axlar!
1 h 2m

AVSNITT 33: BE THE CHANGE YOU WANNA SEE – bästa tipsen för att klara hälsoresan i ”människobyn”

5 years
AVSNITT 33: BE THE CHANGE YOU WANNA SEE – bästa tipsen för att klara hälsoresan i ”människobyn”
53m

AVSNITT 32: VIKT-REVOLUTIONEN! Bättre magkänsla med matfönster, styrka och sömn

5 years
AVSNITT 32: VIKT-REVOLUTIONEN! Bättre magkänsla med matfönster, styrka och sömn
1 h 10m

AVSNITT 31: NOLLPUNKTEN – vägen till absolut stillhet och frid?

5 years
AVSNITT 31: NOLLPUNKTEN – vägen till absolut stillhet och frid?
1 h 31m

AVSNITT 30: NYFIKENHETENS KRAFT – Hur kan man stretcha sina mentala muskler?

5 years
AVSNITT 30: NYFIKENHETENS KRAFT – Hur kan man stretcha sina mentala muskler?
1 h 14m

AVSNITT 29: PANNBEN À LA KALLA – vägen till motivation för mer träning och bättre hälsa?

5 years
AVSNITT 29: PANNBEN À LA KALLA – vägen till motivation för mer träning och bättre hälsa?
1 h 18m